DapurMedan.com – Trend infused water sebagai kesehatan sempat dikenal berbagai kalangan. Menurut berbagai kalangan, infused water sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Infused water, adalah irisan buah yang direndam dengan air. Air tersebut lah yang menjadi infused water dan dianggap memberikan manfaat.
Menurut catatan yang beredar, berikut ini manfaat infused water:
- Menurunkan berat badan
- Mebuang racun atau detoksifikasi
- Menyeimbangkan PH tubuh
- Memperbaiki kesehatan pencernaan
- Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
- Meningkatkan mood
- Meningkatkan energi
Infused Water mampu menurunkan berat badan
Minum air dalam jumlah tertentu mampu menurunkan berat badan, dan hal ini terbukti benar oleh penelitian. Sehingga jika minum infused water dalam jumlah yang cukup pun akan memiliki efek yang sama dengan minum air biasa.
Air terbukti meningkatkan laju metabolisme, sehingga Anda akan membakar lebih banyak kalori. Penelitian menunjukkan bahwa minum setengah liter air meningkatkan metabolisme hingga 30 persen selama sekitar satu jam.
Penelitian membuktikan bahwa dengan meminum setengah liter air sebelum makan, mampu membantu menurunkan berat badan. Dengan banyak meminum air, akan mengurangi rasa lapar.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air sangat penting bagi pencernaan, dengan cukup minum air membantu pencernaan lebih lancar buang air dan menghindari resiko sembelit. Jadi tanpa meminum infused water sekalipun, dengan meminum cukup air biasa kesehatan pencernaan akan terjaga.
Meningkatkan mood
Saat tubuh mengalami dehidrasi, suasana hati, tingkat konsentrasi dan energi tubuh akan menurun. Dehidrasi juga dapat menyebabkan sakit kepala. Dalam penelitian, orang yang meminum air minimum 2,5 liter per hari membuktikan bahwa tingkat konsentrasi dan emosionalnya lebih baik ketimbang orang yang meminum sedikit air.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C memang meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Namun, air infused water yang didapat dari sayur dan buah bervitamin C tidak akan begitu bermanfaat. Karena Vitamin C yang larut di dalam infused water terlalu sedikit. Bahkan meminum jus buah atau sayur bervitamin C akan lebih menyehatkan ketimbang meminum infused water.
Kesimpulan
Infused water tidak memiliki manfaat yang lebih baik ketimbang meminum air biasa. Jadi meminum air biasa maupun infused water akan sama saja manfaat nya.
Jika anda ingin mengkonsumsi makanan sehat, anda dapat menghubungi DapurMedan.com untuk melakukan pemesanan catering makanan sehat meliputi,
- catering diet / healthy diet catering
- catering pra melahirkan / catering pasca melahirkan
- catering ciapo / catering ciakpo / catering gwe lai / catering guek lai
- dan lainnya
